１日で一番かゆみを感じるのはどんなとき？（２）
アトピー
お風呂の温度を少し下げると、かゆみが軽減されることをお話しました。
では、最適なお風呂の温度とは一体何度でしょう？
教科書的には、ベストなお風呂の温度は、ズバリ！
「３８℃前後」
が良いとされています。
もちろん、あなたの好みの温度や、季節にもよると思いますので
あくまで目安ですが、是非参考にしてみてください（＾＾）
ちなみに私の家のお風呂は、
温度表示や自動温度調節ができないのはもちろん、
“追いだき”もできません・・・。
お湯を蛇口からドボドボと注ぐだけです・・・
ですからいつも何度のお湯で入っているのかわかりません・・・。
あなたのお風呂は温度調節ができるタイプですか？
もしあなたのお風呂が私と同じ、温度調節できないタイプでも、
いつもより少しぬるめにして、お湯に浸かってみるだけで効果があると思います。
「お風呂入るといつもかゆくなるんです〜」
とおっしゃる方は多いですが、
意外にこの、
“ちょっとだけお風呂の温度を下げてみる”
ことは見落としがちだったりします。
特に準備もいらないので、簡単です。
オススメですので、一度試してみてくださいね（＾＾）
