~自分らしいお肌で生きよう~「わたしの皮膚治療」ブログ

皮膚科医の教えるお肌のブログ

紫外線が多い時間帯は何時ころですか?

紫外線対策

1日のうちで紫外線量が最も多い時間帯は

「10~14時」です。

この時間だけで一日の紫外線量の60~75%にもなります。

紫外線量が最大となるのは「正午」です。
日中外出する方は紫外線対策は絶対必要です。

さらに大事なポイントをもう一つ。

季節にもよりますが、紫外線量は「朝の8時から9時」ごろから、
既に急激に増加しはじめます。

ということは、朝の通勤時や、小さいお子さんを学校へ送るときなど、
もうすでに紫外線量は増加してきています。

早朝、そんなに日差しが強くなくとも、外では既にかなりの紫外線が出ているんですね。

紫外線対策は「早朝から」です!

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